教案分享一对一射击训练

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一对一射击训练
射击训练有两种: 一种是非对抗性射击训练，另一种是对抗性射击训练。两者的关系在于，非对抗性射击是基础，对抗性射击更接近实战。因此，在设计射击训练时，应在对抗射击训练之前安排非对抗射击训练。
本期为大家带来的视频是巴塞尔俱乐部U10队一对一的投篮训练。

培训设计
1.训练内容: 传球，一对1.射门，守门
2.训练目的: 提高门前一对一射击能力
3.场地设备: logo光盘和目标。设备堆叠如图所示。
4.训练方法如图所示: 将队员分成两队，选出一名守门员。进攻队员背对球门站着。防守者面对目标。
（1） 训练开始后，进攻队员和防守队员做传球练习 （根据队员的水平，设计传球方式，可以1英尺打球，也可以在传球前停球）。
（2） 当进攻球员将球停在小球门上方时，防守球员通过另一个球门追赶进攻球员。
（3） 当防守队员追上进攻队员时，两人形成一对一，进攻队员需要摆脱防守队员形成射门。在进攻结束时，进攻球员去球门，防守球员去进攻，守门员去防守。
5、练习要注意:
（1） 攻防球员之间的距离应适当，如果防守球员无法赶上进攻球员，那么防守球员的位置必须向前移动。
（2） 您还可以调整两个小目标与进攻球员之间的距离，以影响进攻球员的速度。
（3） 进攻球员的位置应在两个小目标的中间。
（4） 没有规定进攻球员必须通过哪个目标才能给孩子们玩耍的空间。
请不要抱怨我画的目标。我没有学好小学美术和初中几何。
培训视频


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